那么，宝妈产后坐月子需要遵循这些老说法吗？怎么坐月子才最科学？
一、月子期间可以洗澡、洗头吗？
月子期间不要洗澡、洗头的说法让许多宝妈上当受骗，毫无疑问这种说法是不科学的。老一辈之所以会有这种说法主要是因为早些时候人们的生活水平还比较差，洗澡、洗头时不能做到很好的保温，容易让产妇着凉。但是，现在人们的生活水平已经提高了好几个档次，保温措施可以做得很齐全，也就不存在月子期间不可以洗澡、洗头的说法了。实际上，无论选择哪种生产方式，宝妈们根据自身的实际恢复状况完全可以洗澡、洗头，一般是生产后一周以后，但是一定要注意保暖，一般情况下选择淋浴的方式，水温控制在38度左右，洗完后及时擦干，防止感染和着凉。
二、月子期间可以下床吗？
坐月子不可以下床是旧观念里的又一误区。实际上不论顺产还是剖腹产，在产后都应该尽早地下床活动，尤其是剖腹产的宝妈更应该在医生的指导下进行适当的活动，促进手术后的恢复。月子期间一直在床上待着很容易造成血液循环不畅，严重的会引发血栓。适当地下床活动可以促进血液循环，也有助于子宫收缩，加速恶露的排出。此外，下床活动还可以预防便秘的情况发生，但是，要注意不能累到自己，更不要造成伤口破开。
三、月子期间能吹空调吗？
关于月子期间能否吹空调，这个答案是肯定的。产后宝妈的身体本来就比较虚弱，对于冷热也更加敏感，不开空调很容易造成宝妈在过热的环境下中暑或者在过冷的环境下着凉，所以月子期间开空调是有利于产妇恢复的。但是要注意开空调的度数不要太低，一般在28度左右比较合适，不要直接正对空调，正对空调吹冷风极容易着凉，也容易感染伤口。除此之外，开空调的过程中也应当注意多开门窗，保持空气流通。
四、月子期间要大补特补吗？
虽然说宝妈产后身体极度虚弱，需要及时补充营养，但是绝不能大补特补，补充过度的话只会让宝妈营养过剩，过度肥胖，甚至可能会引发高血糖、高血压等疾病。月子期间正确的饮食方式是营养均衡，饮食上以清淡为主，荤素搭配，这样可以很好地缓解宝妈产后消化不良或者便秘的状况。另外，月子期间忌食生冷、辛辣食物，饮食上要少一些油腻，多吃一些瓜果蔬菜。
现在宝妈们坐月子不能再一味地守旧，不知变通，而是要把旧观念中不合理的部分及时摒弃，紧跟时代发展，更加科学地坐月子，帮助宝妈更快、更好地恢复。
女人坐月子，不能回娘家坐？道理没错，但可不是什么“不吉利”
孩子的出身关于一个家庭来说都是个非常非常紧张的大喜讯，关于产妇来说更是人生大事。
而在生完孩子后，以我国古代，产后宝妈都是要坐月子的，在此时代有诸多留意事变要服从，避免落下月子病。
但无论朋友们是否喜悦认可，月子期往往也是婆媳冲突发作的一个高发期，原来婆媳干系就难处，产后宝妈心理上也软弱，一个欠好就要吵起来。
更别说另有些婆婆头脑保守重男轻女，对没有生出孙子的儿媳横挑眉毛竖挑眼，干系能好才有鬼了。
所以，非常多产后宝妈会想要本人的老母亲来奉养月子，也有些则是有望回娘家坐月子。
但这两种请求，往往都邑被老母亲们回绝。都说女人坐月子不能够回娘家坐，事理没错，但这可不是甚么”不吉祥“，而是有详细缘故的。
1、丈夫难奉养、伴随
产后的宝妈，心理和心理上都非常软弱，丈夫的伴随能够或许成为支持她的气力源泉之一，而丈夫平时也会在媳妇月子时代尽管多陪陪她。
可若回娘家坐月子，那这个疑问就要思量思量了，真相丈夫工作的地址多数是间隔自家非常近，罕见间隔娘家非常近的例子，乃至有很多远嫁媳妇的娘家还要在另一个都会，这叫丈夫奈何两全工作和家庭？
并且，娘家真相是娘家，丈夫在此多有未便，公婆就更是拉不下脸过来了。
2、影响家庭干系
生完孩子后在本人家坐月子，婆婆奉养月子，这曾经类似于一种商定俗成的习气了。
若有人冒全国之大不韪，回娘家坐月子，他人晓得了该奈何看？“这家人必定相处欠好，坐月子果然都信但是本人婆婆……”
而公婆得悉孙子刚一出身孩他妈就回娘家坐月子去了，又该奈何想？“这儿媳妇是不是对咱们故意见，这时分回娘家，给咱们上眼药呢？”
云云这般，就算原来还算调和的家庭也难免阴云包围，到时给孩子办满月酒，亲戚问起坐月子的事，叫公婆老脸往哪儿搁？
3、姑嫂冲突
这个疑问倒不是每个家庭都有，而只是发现在多后代家庭中的女儿身上。
虽说咱们不再觉得“嫁出去的女儿泼出去的水”，但也不是全部人都如许想，尤为是嫂子、弟妹，她们嫁过来是把本人当女主人看的。
若宝妈是回家探亲，那嫂后辈妹多数能非常迎接，但若要来坐月子、长住，就有些回味无穷了。
这时代如果产生甚么肮脏，关于宝妈产后规复必定是非常晦气的。
总而言之，回娘家坐月子多有未便，宝妈最佳或是在本人家坐月子得好，若着实牵挂双亲，能够让父母来本人家小住，回娘家的事或是算了吧。